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Idées pour des collations santé de tous les jours

Les défis de dire non aux collations peu saines : stratégies pour rester fidèle à vos objectifs de santé. Mais saviez-vous que manger sain ne signifie pas nécessairement se priver de délicieux snacks ? En effet, les collations peuvent être un excellent moyen de maintenir votre niveau d’énergie et d’éviter de trop manger à l’heure […]

5 façons de réduire les ballonnements

Les ballonnements sont un inconvénient majeur ; s’ils ne sont pas permanents (ce qui est en soi une véritable cause de malheur), ils peuvent apparaître, se présenter au moment le plus inopportun et ne donner aucune indication quant à leur durée. C’est horrible pour la confiance en soi de toute femme, et cela signifie que […]

Qu’est-ce que la testostérone fait à un corps masculin?

Cette hormone dont on parle souvent, dont on entend parler mais qui est tout aussi incomprise. L’hormone  » virile  » et celle qui sépare littéralement les hommes des garçons. Il est facile de penser que nous comprenons le rôle de la testostérone dans la mesure où elle est  » ce qui fait qu’un homme est […]

La Préparation Des Repas Et Comment Le Faire à Votre Avantage

La vie peut parfois être trop speed pour pouvoir préparer des aliments frais tous les jours, alors nous terminons par prendre des bouchées rapides et consommer des glucides simples au lieu de manger des repas équilibrés. L’une des dernières tendances alimentaires est la préparation des repas, et cela peut vous aider à soulager le stress […]

Façons de bouger votre corps tout en étant démotivé

Le problème de la démotivation est un problème qui touche beaucoup de gens et qui est tout à fait racontable. Pour une raison ou une autre, nous sommes assis ou debout au travail et nous n’arrivons pas à trouver la force physique ou émotionnelle de nous lever et d’être actifs. Et bien qu’il puisse planer […]

A quel âge les hommes ont-ils le plus d’énergie ?

Les gens se demandent souvent, lorsqu’ils s’entraînent, s’ils sont trop fatigués et s’ils ont assez d’énergie pour faire de l’exercice, passer une journée productive et profiter au maximum de la vie. Nous avons tous parfois l’impression d’avoir plus d’énergie certains jours que d’autres, et il est vrai que lorsque nous sommes plus jeunes, nous avons […]

Alimentation végétarienne ou crue

Y a-t-il une différence entre un régime végétarien et un régime crudivore ? Un crudivoriste est un végétarien, mais qui ne va généralement pas cuire ses légumes ou ses fruits. Un végétarien est une personne qui ne mange tout simplement pas de viande, de poisson ou de volaille, mais uniquement des légumes, des pâtes et […]